Talleres de trabajo

Talleres de Yoga

clases de yoga online, dentro de la empresa, clases de yoga en centros educativos
Diseñé talleres temáticos de Yoga. Ofrezco ejercicios sencillos que se pueden integrar en cualquier momento del día, y también se pueden practicar con ropa de calle.
Se recomiendan encarecidamente en un lugar de trabajo, centro educativo o empresa.
TALLER DE OJOS Los ojos que se pasan el día mirando la pantalla se cansan y estas micro-tensiones provocan otras tensiones que se extienden por los hombros, el cuello y la espalda. El cuerpo sobrecargado por un prolongado estado de esfuerzo da sus primeras señales de fatiga y estrés. El círculo vicioso ha comenzado. Un taller, tiempo para relajarnos y rejuvenecer la mirada para revivir mejor la vista. Movimientos entre estimulación y relajación muscular.

LOS OJOS, ventanas al alma

ZONA CERO ESTRÉS: Yoga Nidra

REINSPIRE

ETAPAS

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